请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

“坐月子”不是1个月,而是42天哦!

来源: 最后更新:22-08-10 12:01:43

导读: 【坐月子到底要多少天?】——传统认为是一个月,即30天的时间。实际上,坐月子精确的时间应该是长达4

【坐月子到底要多少天?】——传统认为是一个月,即30天的时间。实际上,坐月子精确的时间应该是长达42天。因为,产妇的子宫体的回缩需要6周时间,才能恢复到接近非孕期子宫的大小,产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间。所以,坐月子并不是一般人所说的30天,而是42天!

女性在一生中有三个绝好机会改善体质,就是初潮、产后坐月子、更年期,特别是生育期,它是最能够改变女人体质的最大机会,利用正确的食补和适当的休息,恢复产前原貌,使变形的内脏恢复弹性,改造体质,若坐月子不当,有可能生完一胎老了十岁,变成水桶体形,体力不支,骨质疏松,钙质流失,提早进入更年期。皮肤老化,没有光泽,因此,把握好坐月子,创造下半生的健康和美满。

分娩对女性的身心是一个重要的转折期

在分娩过程中,体内气血两失,免疫功能下降,身体与产道都容易受到感染。因此才会有“生得过麻油香,生不过四块板”的俗语。

中医学上对于妇女产后调理尤其重视,这是因为产妇分娩时的产伤出血,分娩时又必须用力娩出胎儿、身体大量出汗,导致阴血骤虚、元气耗损、百脉空 虚,故就中医理论上是有“产后容易多虚多瘀”“产后百节空虚”的说法。中医主张“风为百病之长”,意思即是说很多毛病,都会因为这些原因而频频滋生出来, 若无法在第一时间处理得当,妇女很容易就会因此留下许多后遗症,比如体质会变得容易感冒、感染,并常会发生莫名的头痛、筋骨酸痛、易疲倦等现象。

不仅如此,从妊娠期开始,产妇在内分泌及各部位组织都会为了迎接新生命到来而有极大的改变。这些变化都要在产后6~8 周渐渐恢复到原来的样子,充分的休息调养自然不可少!

坐好月子,可以彻底去除身体原有的坏毛病

反观西方人似乎没有坐月子这件事,其实是因为他们平日饮食多为高蛋白、高脂肪的肉类,吃的多、运动也多,所以生产过程对西方女性造成的伤害相对 较小。但步入中年后,妇科疾病、风湿、腰酸背痛、视力减退、关节疼痛等症状,比起有坐月子习惯的东方人来说,患病机率相对会增加;尤其在罹患乳癌的比例上 面也很明显。

经由科学统计,月子生活的种种注意事项确实是有意义的。月子中调养得宜,可彻底去除身体原有的坏毛病,使身体更加健康,妈妈们也会显得更有魅力!但错误的坐月子方式,则会加速身体老化,使身材走样、骨质流失,消耗体力,甚至更年期会提早来临。

另外,借着坐月子期间,正是妈妈与宝宝可以建立紧密关系的重要时刻。因此,产妇若能在这个阶段受到良好的照护,多爱自己一点,拥有平静、愉快的心情,新生儿也能感受到,进而培养出健康的性格。

“坐月子”的调理原则

其实生产后当胎盘排出子宫外时,子宫会立刻收缩,子宫底的高度也会随着产后的天数而有改变。生产后,子宫底高度降于脐平或脐下1 指,产后第2 天会稍高于脐,以后每日下降约1 指的宽度,大概过了两周之后子宫即下降至骨盆腔,从腹部无法摸到;待 6 周后,子宫即可恢复至怀孕前大小。

所以,产后子宫底的位置应在腹部正中,但因为怀孕时乙状结肠将子宫底推到右边,因此子宫底有时会偏右,子宫在产后可藉由子宫收缩自行清除沾黏于子宫壁上的物质,经由阴道流出类似经期的血,和经血量差不多,有时量稍微多一点,这就是大家统称的恶露。

恶露刚开始2~3 天,量多且色偏红,渐渐的颜色会变成淡红色,量也逐渐变少,待产后第10 天左右则大多会变成黄色或白色。在正常情况下,产后4~6 周时,大多数产妇皆应该已经排除干净了。

《女科经纶》里有提到,“产后气血暴虚,理当大补,但恶露未尽,用补恐滞血,惟生化汤行中有补,能生又能化,真万全之剂也。”因此,生化汤就常用于治疗产后恶瘀血内阻,加上其具有活血化瘀,促进乳汁分泌,让子宫功能迅速恢复,并减少产后腹痛、预防产褥感染的作用,所以,也就成为产后的必服方剂。

基本上,生产完的体质原则上是处于“血虚”和“白瘀”状态,因此若身体有任何病痛或疾病,中医首先会以“固气血”为主。当然,还是得看有无恶露,还有产妇生产时是自然产还是剖腹产,才能适当的给予处置。

标签: 产后  子宫  产妇  身体  体质  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/chanhou/nxjk/17532.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)