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产后8个月15天，我的身体发生了这些改变…

来源： 最后更新：22-02-20 03:00:05

原标题：产后8个月15天，我的身体发生了这些改变…

本来以为自己恢复的挺好的，有同事都说我看起来像没生过一样……

直到今天。

跳绳2000下左右时，我漏尿了

蕞难堪的是，我知道我漏尿了，但是我控制不住。我没有办法控制我自己...

（其实生之前，孕中期的时候我就经常做凯格尔运动，那时候孕期没有家人陪伴我不敢独自下楼散步，怕有危险，摔倒、磕碰之类的，该运动在家随时随地就做，也不费时费事，还可以有效的push生产时更好的发力，加速产程.....

本来在产后这么长时间都没有漏尿的情况下，我以为自己可以幸免于难，万万没想到……生育之神还是没有眷顾我，我又开始了漫长的盆底肌修复之路...）

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其实生完孩子以来，身体发生了一些细微的变化，只是日常没有特意去放大这些变化，以免影响自己的情绪…

1、变得虎背熊腰

不知道是不是因为长期抱娃，感觉背厚了一圈，且惯性驼背姿势（因为这样抱娃更省力）

（长期抱娃还会骨盆前倾，但是这样真的比较省力）

2、断奶后，胸干瘪得好像两个空布袋

喂奶时间其实不长，断奶后胸明显缩水，皱巴巴、干乎乎的好像两个抽空了的布袋子挂在前面，还自我安慰胸变小了穿衣服好看

3、减 肥困难，以前掉秤容易，现在嘛…代谢也慢了，吃的也多了，运动也少了，除了必要的凯格尔运动，我几乎没有做其他的运动

4、产前没有便 秘困扰，但是产后不像以前一样每天都会去厕所

不知道生完的姐妹有没有类似的感觉，有那么一些不起眼的小变化，说出来可能都略显矫情，但自己知道，确实和怀孕前的自己不一样了

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补充：

5、视力下降，原来度数的眼镜看远处的东西有点模糊了，不确定是不是生产相关，也可能是手机玩多了

6、头发变得非常非常非常油！且塌！一天就变油了！尝试了各种洗发水、头皮清洁、头皮补水，只略略改善，而且产后脱发真的不是说说而已，一大把一大把的掉

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