哺乳期吃罗汉果的好处
来源： 最后更新：22-03-13 03:01:23
导读：润肺止咳
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润肺止咳
罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功效，可以改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状，对于急性气管炎、急性扁桃体炎、百日咳等有一定的食疗效果。哺乳期妈妈如果有咳嗽症状是可以适量饮用的。
生津止渴
罗汉果是一道非常可口的凉茶，具有清肠胃之热、生津止渴的功效，对胃肠积热、口干舌燥、大便燥结等有明显的改善作用，因此哺乳期妈妈要是在夏季暑热烦渴时，可以冲泡适量罗汉果茶消暑解渴。
预防肥胖、降血糖
罗汉果果肉中含有丰富的糖苷，具有降血糖的作用，是一种防治高血压、高血脂症和肥胖症的健康食品。而现在由于饮食丰富，很多哺乳期妈妈在喂奶阶段就比较容易患有高血糖和肥胖症，这就可以通过饮用罗汉果茶来预防肥胖、降低血糖。
美容护肤
罗汉果含有丰富的维生素C，有抗衰老、益肤美容的作用。哺乳期妈妈在喂奶期间因为照顾宝宝劳累辛苦，导致面部容易长痘、长斑、长皱纹，常用罗汉果泡水喝，可以使皮肤滑嫩，有弹性，减少皱纹。
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