来源: 最后更新:22-04-27 03:02:06
材料:南瓜80克,薏米一小杯,牛奶半杯,糖适量
做法:
1.锅烧热,不放油,小火炒薏米至香,表面金黄;炒好薏米打成粉。
2.小锅放入水,倒入薏米粉;小火慢煮20分钟,中间要搅拌,以免糊锅。
3.南瓜切小块;上笼蒸熟透后放入入料理机打成蓉。
4.把南瓜糊倒入煮好的薏米羹里,再小火煮开。
5.加入牛奶,调入白糖即可。
材料:一个南瓜、鲜虾、花甲、葱段适当
做法:
1.南瓜洗净切块后,葱段先用油锅翻炒一下,然后倒入清水没过南瓜块。
2.期间要注意翻炒避免粘锅;5分粥后再放入鲜虾和花甲,还有一小勺料酒,最终盖上盖子开端焖锅。
材料:速溶麦片1包,红枣5颗,南瓜1块,冰糖2-3颗
做法:
1.锅里放水烧着;南瓜去皮切片再切成小丁,红枣对半剖开,放入锅中一起煮开。
2.加入冰糖同煮,煮开后倒入麦片,用勺子搅匀,小火再煮1分钟即可。
材料:南瓜、盐。
做法:
1.将南瓜洗净后,切成小块,然后隔水蒸熟。
2.最后用勺子压成南瓜泥,加入少数的食盐就能食用。
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