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丝瓜真的可以下奶吗？要怎么做呢？

来源： 最后更新：22-05-11 03:01:21

在大多数人的观念中，母鸡汤、猪蹄汤或是鲫鱼汤等汤类才是产后下奶最好的食物。其实丝瓜也有下奶的功效，是不是很多人都觉得奇怪，下面就一起来看看为什么丝瓜可以下奶吧！

丝瓜是绿色瓜果，有丰富的营养成分。其中包含木胶、瓜氨酸等，对人体有很大的帮助。丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就一定的下奶的作用。丝瓜怎么吃能下奶?丝瓜粥

食材：丝瓜、粘米、油、盐。

做法：

1，丝瓜去皮切块

2、粘米洗净下砂锅煮至断生。

3、下丝瓜块、油煮至丝瓜断生。

4、放盐继续煮至丝瓜软烂、粥变绵稠，起锅盛碗，可佐以咸菜。

丝瓜鸡蛋汤

食材：丝瓜、鸡蛋、木耳做法： 1、将丝瓜切块。 2、丝瓜、木耳加水煲汤，至熟烂。 3、将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。 4、打蛋花及油盐调味即可。

丝瓜大虾汤食材：丝瓜、虾、葱、姜做法： 1、丝瓜洗净，削去表皮，丝瓜肉切成片，葱姜切末。(小贴士：丝瓜要选用稍微粗壮一点的，最好里面的经络初步形成，这时候的丝瓜肉介于老嫩之间，口感好并且有功效。)。 2、虾洗净，剪去虾须，去掉沙线。 3、将丝瓜、虾、葱姜一起放入慢炖锅，加入水通电，炖熟即可。

番茄丝瓜肉骨汤食材：脊骨，番茄，丝瓜，姜，料酒，盐做法： 1、猪骨洗净，入沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。 2、丝瓜去皮切去头尾洗净切块。 3、番茄洗净切块。 4、起油锅，放入番茄翻炒出汤汁，转小火，捡出番茄皮(可先去皮)。 5、放入猪骨、姜、料酒，加水没过猪骨，大火烧开，转小火炖煮2个钟头左右。 6、放入丝瓜，中火煮1刻钟左右，关火前放适量盐即可。

标签: 丝瓜  番茄  丝瓜络  去皮  经络  

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