产妇米糊可以加什么 月子米糊可这样搭配
来源： 最后更新：22-01-22 03:45:02
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红薯杂粮米糊
准备食材：红薯100克，杂粮110克（大米、小麦和黑米，黑米大概占一半比例）。
1、将杂粮提前泡一晚上，红薯去皮切成小块；
2、接着将杂粮和红薯一起倒入豆浆机中，加入800ml清水（喜欢喝浓稠的可以少放水）；
3、最后按五谷豆浆功能键或者米糊功能键，等待豆浆机程序结束就制作完成了。
南瓜米糊
准备食材：南瓜100克，大米80克，纯净水适量。
1、将大米洗净沥干备用，南瓜削皮切成小块备用；
2、把南瓜和大米放进豆浆机，加入刚好没过食材的纯净水；
3、按下米糊功能键，等待豆浆机自动搅拌煮熟完成后，就可以食用了。
黑芝麻花生米糊
准备食材：花生米3克、黑芝麻3克、糯米15克、清水适量。
1、将花生米、黑芝麻以及糯米分别放进烤箱烤熟，如果没有烤箱就炒熟，但要注意火候的掌控，不要炒焦了；
2、将食材放进豆浆机，加入高于豆浆机水位的水；
3、扣上豆浆机盖，选择米糊功能，等到豆浆机程序结束即可食用。
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