【坐月子喝哪些汤好】女人坐月子喝什么汤好坐月子期间喝什么汤好
来源： 最后更新：22-06-08 03:01:18
导读：坐月子喝哪些汤好：猪排炖黄豆芽汤
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坐月子喝哪些汤好：猪排炖黄豆芽汤
材料：猪排500克，鲜黄豆芽200克，料酒适量，葱姜各适量。
调料：盐、鸡精各少许。
做法：
1、将猪排洗净切段，放在沸水中焯水，用清水洗净，放入锅中，黄豆芽洗干净。
2、锅中放清水，加入料酒、葱姜，用大火烧开后，改用小火炖一个小时左右。
3、锅中放黄豆芽，用大火煮沸后，改用小火熬煮15分钟，加盐、鸡精，挑出葱、姜即可。
营养功效：猪排上带肉，为滋补养生佳品，黄豆芽营养丰富，两者放在一起煮汤，汤鲜味美，具有催乳、滋补强身的作用。
坐月子喝哪些汤好：香油猪肝汤
材料：猪肝100克，米酒150毫升，老姜适量。
做法：香油适量。
做法：
1、猪肝洗净，切成薄片备用，老姜连皮切片。
2、锅内倒香油，小火加热后加入姜片，煎至浅褐色，将猪肝放入锅内转大火快速煸炒。
3、将米酒倒入锅中，煮开后立即取出猪肝，米酒用小火煮至没有酒味为止，再将猪肝放回锅中即可，趁热食用。
营养功效：此汤补肝、明目、通乳，对于新妈妈缺铁性贫血有很好的食疗作用。
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