人流后可以吃金针菇吗
来源： 最后更新：22-07-03 12:01:16
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人流后可以吃金针菇吗
人流后可以适当吃一些金针菇的，人流后身体抵抗力较弱，伤口比较容易受感染，金针菇有很好的抗菌消炎的功效，所以人流后是可以吃金针菇的，金针菇中还含有多种人体所需的氨基酸，氨基酸是构成蛋白质的基本物质，能够抵抗细节和病毒的侵袭，对于人流后的身体恢复非常有益。
健康小贴士：人流后在食用金针菇时要尽量避免比较辛辣的做法，像市面上包装好的金针菇也尽量少吃，同时金针菇性寒，如果肠胃虚寒的女性也需要少吃。
金针菇的功效和作用
1、抗病防癌： 金针菇多糖体对肝癌、肺癌均有明显的抗癌作用。从金针菇中提取的朴菇素能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗癌作用。
2、促进肠道消化：金针菇中含有丰富的植物纤维，能够有效的促进肠道蠕动，吸附体内重金属垃圾，保持大便通畅。
3、降血降脂：金针菇中含有的朴菇素，具有显著的抗癌功能，经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病。
4、促进大脑发育： 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。
适合人流后金针菇的做法
金针菇豆腐肉末汤
准备材料：猪瘦肉150克，金针菇250克，豆腐1块，姜3片，白胡椒粉，葱花儿。
做法：
1、瘦肉切片，用油、盐、白胡椒粉拌匀，腌制20分钟。
2、金针菇切去根部，清洗干净，豆腐切粗条。
3、锅里加清水，加入姜片，大火煮开后放入豆腐和金针菇。
4、煮10分钟左右后放入肉片，煮至变色熟透，放盐、酱油和香油调味，撒葱花即可。
金针菇番茄汤
准备材料：金针菇适量、番茄适量、鸡蛋适量、
做法：
1、炒锅里加入清水，水开倒入清洗干净的金针菇略烫捞出，放入冷水盆中。
2、番茄切成块，葱切花姜切丝。
3、炒锅里加入食油，撒几粒花椒粒炸出香味，倒入番茄块。
4、略加翻炒倒入金针菇略加翻炒，加入清水鸡蛋打散成为鸡蛋液。
5、水开后撒入鸡蛋液，略搅拌加入精盐，淋入香油即可出锅。
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