小月子可以吃李子吗 小月子饮食有这些讲究
来源： 最后更新：22-01-22 10:03:08
导读： 小月子可以吃李子吗 小月子可以吃李子，能增强食欲，但不要多吃，多吃了会伤胃，导致肠胃不适，还有吃李
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小月子可以吃李子吗
小月子可以吃李子，能增强食欲，但不要多吃，多吃了会伤胃，导致肠胃不适，还有吃李子的时候不要和蜂蜜、鸡肉一起吃，否则可能会引发腹泻问题。
小月子可以吃橘子的，橘子中含有丰富的维生素C和钾，但不要吃太多，否则会引起上火，引发便秘问题。
总的来说，女性在坐小月子期间除了特别寒性的水果不要吃，比如哈密瓜、杨桃、西瓜等，其他水果都能适量的吃，对身体是没有影响的。
小月子饮食注意事项
1、要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、咖喱、胡椒粉等，还有寒凉的食物，比如螃蟹、河蚌等也都不能吃。
2、多吃补铁的食物，比如牛肉、红枣、海带、木耳等。还要注重蛋白质食物的摄入，比如鱼类、肉类、蛋类等，这样才能增强体质，促进身体恢复。
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