孕妇能吃高粱吗
来源： 最后更新：22-01-27 06:18:04
-
高粱的功效和作用
高粱别称：蜀黍、木稷、荻粱、乌禾、芦檫。高粱主要种植在我国的东北部，它的特点是粒大、皮薄、颗匀、着壳率低、口感好。高粱的营养价值高，每100克含蛋白质8.9克、脂肪3.8克、热量353克。高粱的主要利用部位有子粒、米糠、茎秆等。子粒中主要养分含量为粗脂肪3%、粗蛋白8%-11%、粗纤维2%-3%、淀粉65%-70%，是酿酒、淀粉工业的重要原料。高粱最主要的吃法是直接煮成高粱饭或者磨制成粉后再做成其他各种食品，比如面条、面鱼、面卷、粘糕、煎饼、蒸糕等。加工后的高梁面，能做成花样繁多、群众喜爱的食品，近年已成为迎宾待客的饭食。除了直接食用外，高粱还可以用于制糖、制淀粉、酿酒做醋和制酒精等。
孕妇能吃高粱吗能吃
准妈妈可以适量吃高粱。高粱属于粗粮，富含膳食纤维，有利于排便，不容易便秘。孕期里饮食注意粗细搭配，对胎儿和准妈妈自己都好。
同类能吃食物：
- 小麦粉/包子/浮小麦/珍珠米/水面/
产妇能吃高粱吗能吃
高粱属于粗粮，富含膳食纤维，吃高粱有利于排便，不容易便秘，月子妈妈可以适量食用。
同类能吃食物：
- 墨米/山芋/江米/馍馍/蕃薯/
哺乳期能吃高粱吗能吃
高粱属于粗粮，富含膳食纤维，吃高粱有利于排便，不容易便秘，哺乳妈妈可以适量食用。
同类能吃食物：
- 稻米/小麦粉/馍馍/粟米/油麦/
婴儿能吃高粱吗能吃
对没长全牙的幼儿，妈妈可以将高粱米与其他谷类混合，打成糊糊食用。长牙后的幼儿，可适量食用高粱熬制的粗粮稀饭。
同类能吃食物：
- 青稞/薏苡仁/糜子/面粉/蜀黍/
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它
- 2
仅20年就变危房！杭州这套480㎡独栋别墅想重建，背后有何玄机
- 3
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
- 4
以色列媒体：贝内特回忆称，普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
- 5
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口（元宵节南阳有什么活动）
- 6
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看（2021南阳电视台少儿春晚直播）
- 7
“退休后看了20年电视，很没意思！”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
- 8
港媒：港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
- 9
旅美大熊猫“乐乐”回国前突然离世，中方赴美调查
- 10
巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
