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冬季吃花胶怎么做

来源： 最后更新：22-03-01 12:01:34

花胶瑶柱炖土鸡

做法：

1、土鸡洗净备用;将浸发好的花胶切块飞水备用;

2、瑶柱放浸软备用;瘦肉切块;

3、将花胶、鸡、瑶柱、瘦肉、桂圆肉、生姜片放入炖盅内;

4、待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，隔水炖3小时即可，食前再调味。

功效：滋补肝肾，滋阴养胃，尤其适合烟酒过度的人进补。

冬虫夏草西洋参花胶炖乳鸽

做法：

1、乳鸽洗净备用;

2、将浸发好的花胶切块飞水，洋参切片，瘦肉切块;

3、把乳鸽、冬虫夏草、西洋参、花胶、瘦肉、姜片一并放入炖盅内;

4、隔水炖3小时即可，食前再调味。

功效：滋阴养心，补肾益精，补肺平喘，补气养血，美容养颜，扶正祛邪，改善睡眠，增进食欲，提高免疫力，全面平衡人体功能。

海参焖花胶

做法：

1、把浸发好的海参切成3厘米左右长的段，飞水备用;

2、将浸发好的花胶切块飞水备用;冬菇用清水浸1小时，浸软后去蒂切块;

3、锅中加入少许油，放入姜片、葱段炒出香味后加入少许上汤，将生菜倒入煮熟取出，放入盘内待用;

4、炒锅重新上火倒入少许油，把海参、花胶、冬菇倒入，大火烧开后转入瓦煲，加入少许上汤、料酒、蚝油、鱼露，用文火慢慢焖煮1小时左右;

5、待海参、花胶软身后可加入水开淀粉勾芡，加少许香油，烧一会即可取出，放在盛生菜的盘中即成。

功效：滋阴养血，美容养颜，强肾益精，提升身体机能。

花胶炖鲜奶

做法：

1、将浸发好的花胶切块飞水备用;

2、将花胶、鲜奶(最普通的鲜奶即可)倒入炖盅;

3、隔水炖一个半小时。最后倒入适量的冰糖加热至融即可饮用。

功效：改善皮肤，強化体质有明显的功效。

标签: 怎么做  冬季  海参  瘦肉  功效  

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