请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

产前必做的七项准备工作产前准备

来源: 最后更新:22-07-17 03:03:17

导读:  提前做好产前准备工作,会让你的分娩过程变得更加的顺利,因此,在怀孕期间掌握一些必要的产前准备知识

  提前做好产前准备工作,会让你的分娩过程变得更加的顺利,因此,在怀孕期间掌握一些必要的产前准备知识是非常重要的,本文就列举出产前必做的七项准备工作,准妈妈赶紧来学习吧。

产前必做的七项准备工作

产前必做的七项准备工作

  产前必做的七项准备工作,分别如下:

  1.加强营养、合理膳食

  在孕中期饮食的基础上,增加蛋白质及钙的摄入量,如豆腐和豆浆;多食用海产品,如海带、紫菜、坚果类食品等;注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿。

  2.按时体检

  孕36周后每周查体一次,观察血压及体重的变化,自查有无蛋白尿及头晕等症状,预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症。

  3.生活起居

  孕晚期孕妇易疲劳,一定要做到睡眠充足,中午可小睡一会;孕晚期睡眠易采取左侧卧位,可增加子宫-胎盘的血流量;晚间休息时可自然盘腿坐,以减轻下肢疲劳,增加下肢循环也为分娩做准备。

  4.孕28周以后,开始数胎动

  每天早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动,正常每小时3~5次,12小时30~40次,如果12小时少于12次或胎动频繁,表示胎儿宫内缺氧严重,缺氧时会出现胎动的变化,胎动或增强而快,或减弱而慢,一般胎动消失比胎心音消失要早12~20小时,当然每一个宝宝都有其运动的习惯,如果相对于自己宝宝既往的胎动情况,次数和幅度变化在50%以上时,要提高警惕,及时就医。

  5.和准爸爸一起做胎教

  每天抚摸腹中宝宝,定时给宝宝说话,可以讲故事、儿歌或将生活过程中有趣的内容讲给他(她);听舒缓、轻柔音乐给孕妇以丰富的联想,仿佛走进美丽的大自然中,感到无比的愉快。

12

标签: 产前  准备工作  七项  必做  下肢  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/fenmian/zhunbei/9708.html

  • 12022中秋节去杭州西湖区游玩怎么报备 杭州西湖需要预约

    2022中秋节去杭州西湖区游玩怎么报备 杭州西湖需要预约

  • 22022中秋节去杭州滨江区游玩怎么报备

    2022中秋节去杭州滨江区游玩怎么报备

  • 32022中秋节去杭州钱塘区游玩怎么报备

    2022中秋节去杭州钱塘区游玩怎么报备

  • 42022中秋节去杭州拱墅游玩怎么报备

    2022中秋节去杭州拱墅游玩怎么报备

  • 52022中秋节去杭州余杭游玩怎么报备(杭州余杭能回家过年吗)

    2022中秋节去杭州余杭游玩怎么报备(杭州余杭能回家过年吗)

  • 62022中秋节去杭州上城区游玩怎么报备 杭州上城区寒假时间

    2022中秋节去杭州上城区游玩怎么报备 杭州上城区寒假时间

  • 72022中秋节去杭州桐庐游玩怎么报备

    2022中秋节去杭州桐庐游玩怎么报备

  • 82022中秋节去杭州怎么报备?(杭州2020年春节放假通知)

    2022中秋节去杭州怎么报备?(杭州2020年春节放假通知)

  • 98月13日杭州无人机直播能看到什么 杭州哪里飞无人机

    8月13日杭州无人机直播能看到什么 杭州哪里飞无人机

  • 102022钱塘江观潮点最全推荐(最佳钱塘江观潮地点)

    2022钱塘江观潮点最全推荐(最佳钱塘江观潮地点)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 琼ICP备2021005023号-46

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)