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刮痧减肥顺序一般是由上而下

来源： 最后更新：22-01-23 09:27:06

工作了一天下班还要赶着去做刮痧减肥，一天两天还可以坚持，时间长了怕是天性在减肥上较为懒惰的女性朋友坚持不了。所以，很多人想要自行学习刮痧减肥，想在家做，方便还省时。今天就让小编带我们一起来了解一下具体的刮痧的方法：>>>刮痧瘦腿不得不知道的9个穴位

具体的刮痧的方法：

1、取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。

2、用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮。

3、刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止。

4、刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。

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