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这种身材看着瘦实际很胖 正确管理才能拥有好身材

来源： 最后更新：22-01-18 02:59:54

也许穿着衣服时，看起来会很瘦，但是……实际上极有可能是“瘦而胖”。

穿衣服时可能看起来很瘦，但是.事实上，它很可能是“又瘦又胖”。

你为什么这么说?在公众眼中，“瘦”意味着体重轻，人看起来瘦。但是真正的瘦是身体脂肪含量低，肌肉含量充足。穿衣服时苗条的身材并不意味着身体脂肪含量低，也不是很瘦。

谁是“又瘦又胖”?

腰部和腹部不厚，但肌肉不紧。

上臂很小，但肌肉放松且不紧绷。

臀部不是肥大，而是下垂。

整个身体是细长的，但是肉是松散的、下垂的和无弹性的。

虽然这个“又瘦又胖”的身材外表看起来很瘦，但它并不健康，缺乏苗条身材的美。

持续的“瘦而胖”身材会有什么影响?

身体很苗条，但是脂肪含量很高，所以这些人都没有足够的肌肉。如果长时间处于这种情况，人体会慢慢失去体力，容易出现肌肉无力、疲劳、大脑思维不集中等。

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标签: 肌肉  身材  含量  身体  苗条  

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