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拔罐+饮食 完美的减肥搭档

来源： 最后更新：22-01-22 03:45:18

拔罐减肥可以加速血液和淋巴液循环，促进肠胃蠕动，改善消化功能。从而加快新陈代谢，让脂肪得到燃烧，减少体内深层脂肪。如果能在拔罐减肥基础上配合饮食减肥，效果会更好哦。>>>拔罐减肥成功后如何调整饮食?

拔火罐减肥早餐：

引荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。

假设不喜欢无糖豆浆的话，能够喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

拔火罐减肥午餐：

蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

蔬菜必不可少，能够吃些肉，油少一些的都行。假设很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。鱼是不错的选择。不论怎样样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

拔火罐减肥晚餐：

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标签: 拔罐  饮食  豆浆  拔火罐  脂肪  

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