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健身对男人的身体有这些好处

来源： 最后更新：22-01-22 06:54:25

在现代生活中，越来越多的男性特别喜欢健身，那您知道男人健身的话对身体有哪些好处吗?男人在健身的时候注意事项又有哪些呢，平日里男人健身的误区又会有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

男人健身有哪些好处

1、提升性功能

据一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。所以适当地健身对性功能是很有帮助的。

2、让皮肤变好

虽然中国女性不像外国人那样喜欢威猛的身材，但是相比起瘦弱的男人，她们更喜欢有点肌肉，看起来高大、打起架来很帅的男人，这让她们有安全感。而且经常健身的男人皮肤也会更好，人也看起来更青春朝气。

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标签: 男人  好处  喜欢  有哪些  性功能  

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