当前位置：首页 > 减肥 > 明星减肥

老年减肥易缓解膝盖负担

来源： 最后更新：22-01-25 02:48:06

都说“最美不过夕阳红”，可是老年人肥胖问题却深深干扰着老年人的健康。肥胖容易导致膝关节炎等多种疾病，给老年健康带来很大痛苦。不要让美好的夕阳蒙上灰色，老年人减肥瘦身甚至比年轻人减肥还要重要得很。年轻人减肥瘦身也许只是为了美，老年减肥则是为了美与健康。

研究提出，减肥有助于减缓膝关节炎的进一步发展。

一项针对体重超重及肥胖人群的新研究显示，如果体重每减轻1磅(0.45千克)，那么每迈出一步，膝关节所承受的负担就会减少4磅(1.8千克)。

研究者指出，体重每减少1磅(0.45千克)，那么每走1英里(1.6公里)，膝盖承受的负担就会减少4800磅(2160千克)。

如果体重减轻10磅(4.5千克)，那么每走1英里(1.6公里)，膝盖所承受的负担就会减少48000磅(21600千克)。

尽管还没有纵向研究表明减肥可以减缓膝关节炎的发展进程，但此项研究中所得出的数据具有临床相对性。

减肥瘦身能够缓解老年人的多种健康疾病问题，并且不只是肥胖所带来的健康问题哦。

标签: 就会  膝关节  肥胖  老年人  健康  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/jianfei/mingxing/1697.html

小胖墩该怎么减肥呢？

网站首页 返回栏目

老年人吃什么最减肥