来源: 最后更新:22-01-26 03:42:01
随着人们生活水平的提高,肥胖人群越来越壮大,特别是一些青少年儿童。有一些肥胖是家长对于孩子的溺爱造成的,但是还有一些肥胖是缺乏营养健康知识,能量的摄入与消耗严重不平衡造成的,这类肥胖则是营养不良型肥胖,就是孩子身体营养失调了,造成了健康异常或疾病的状态,这类肥胖比单纯的肥胖要严重的多。
一、造成肥胖型营养不良的原因
1、蔬果摄入不足
在这个节奏飞快的时代,父母忙着去赚钱,孩子忙着去上学,早餐路边摊,午餐吃快餐,剩下的这“宝贵”的晚餐,肯定是要用来弥补一天的缺憾,必须要吃得丰盛一些。而这顿丰盛的晚餐中,常以大鱼大肉为主,蔬菜水果却很少。但是,殊不知,这蔬果中不仅含有丰富的维生素A、C、K,叶酸、等维生素;还含有钾、镁、钙等有助于心脏健康的矿物质;预防肥胖、便秘的膳食纤维以及各种具有抗氧化、调节免疫力、抗衰老的植物化学物质。这些维生素是维持人体正常生理功能必需的一类有机化合物,虽然每天需要的量不多,但是长期摄入不足就会影响生长发育和健康。比如维生素C缺乏会导致皮肤干燥、四肢无力、肌肉关节疼痛;维生素A缺乏会降低眼睛暗适应能力甚至夜盲症等等。
上一篇1234下一页
仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话
以色列媒体:贝内特回忆称,普京曾保证“不会杀死泽连斯基”
2023南阳元宵节烟花晚会直播时间+入口(元宵节南阳有什么活动)
2023南阳元宵节焰火晚会直播在哪看(2021南阳电视台少儿春晚直播)
“退休后看了20年电视,很没意思!”80岁老夫妻开电动三轮房车环游中国
港媒:港警止暴制乱行动擒暴最多“战役”细节首次披露
旅美大熊猫“乐乐”回国前突然离世,中方赴美调查
巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世
热搜第一!父亲借女儿3万元压岁钱不还被起诉,法院判了
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产,它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样(领科国际高中怎么样) 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因