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减肥餐吃什么瘦身效果最好 火龙果减肥餐令你产后身材也曼妙

来源： 最后更新：22-04-19 10:59:09

火龙果含有维生素e和更特殊的成分花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高预防脑细胞变性，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果含有美白皮肤的维生素c和丰富的减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性饮食纤维。火龙果减肥餐令你产后身材也曼妙！

火龙果沙拉

制作:火龙果180克，柠檬沙拉酱25克，橙汁50克。把火龙果去皮去肉，切成丁，放入容器中等待，把橙汁淋在火龙果周围，最后浇上柠檬沙拉酱就可以吃了。

效果:美味清爽，降低脂肪通便，对胃腹胀也有很好的效果。

火龙果虾

虾100克，火龙果200克，杨桃，芹菜，盐适量。将火龙果挖心备用，虾加盐腌一会儿，在锅里点火倒油，放入虾炒，放入火龙果、杨桃炒，加盐炒就行，撒上芹菜就行了。

效果:顺气健胃，减肥，降低血糖，减压润肠，预防大肠癌。

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标签: 火龙果  效果  杨桃  放入  橙汁  

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