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减肥难道就不能喝汤?这两款营养瘦身汤让你喝汤也能瘦

来源： 最后更新：22-01-22 01:51:02

　　一说到喝汤，我们的第一感觉就是很补，那肯定没法减肥啦，没错，大部分的汤都是让人长肉的，但是，你要选一些减肥汤啊，不仅营养，还能瘦身，让你在减肥的时候，也不至于身体垮掉。

　　1.鲜香菇笋干汤

　　香菇在减肥的时候，吃的最佳方式不是炒，而是煮汤，尤其是和笋干一起，真是鲜上加鲜啊。选择新鲜的香菇，不要干的香菇，清洗干净之后切片和洗干净的笋干一起，放到砂锅里煮，待到水滚开之后，你就可以调整到小火，慢慢地炖，这样的汤是特别鲜香的，但是容易感觉到腻，如果你容易发腻，你就再洗一个番茄，切片放到砂锅里，在鲜美之外，又多了一丝丝的酸爽，这款汤品，让你喝到爽都不会胖，而且，还能帮你的肠胃清毒，让你瘦的更健康。

　　2.紫菜青瓜蛋汤

　　单纯的紫菜蛋汤我们经常会喝，但是，想要起到减肥的效果，你还需要在里面放一些青瓜，其实就是我们说的黄瓜，切成片，在煮紫菜的时候，青瓜一起放入，煮一会的时候，再放入蛋液。微微煮一下就可以关火放调味料。这款蛋汤，让你不会感觉到鸡蛋的腻，而且，在青瓜的清爽味道里，紫菜的鲜美也能很好地凸显出来，美美的来两碗汤，让你的胃感觉超级舒服，黄瓜和鸡蛋可以加速你脂肪的消耗，多喝这样的汤，其实就是在减肥。

　　喝汤可以很补，但是不会发胖，上面的这两款营养减肥汤，就是这样的，清肠毒又消脂肪，让你在饱口福的同时，瘦的健康美丽，关键是对于不会做饭的女性来讲，它们的做法简单，你不要错过。

标签: 蛋汤  笋干  青瓜  紫菜  香菇  

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