请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

吃苹果能减肥吗?教你3款自制苹果减肥食谱

来源: 最后更新:23-12-19 11:01:22

导读:春季不减肥,夏日徒伤悲。这句话用在大多数的MM身上都非常适用。要想夏天能展现出自信的身材,那么从现在

春季不减肥,夏日徒伤悲。这句话用在大多数的MM身上都非常适用。要想夏天能展现出自信的身材,那么从现在开始就要开展的减肥计划了。下面小编就介绍三款苹果减肥食谱,让您轻松减肥,自信迈向夏天。

苹果酸奶沙拉

减肥是每个女性口中都离不开的话题,当然也是分开年龄段来的。而18-20岁的小女人,在苹果减肥食谱上,用苹果、西红柿、青瓜切小块后用半固体的发酵酸奶作为酱汁,充分搅拌均匀后替代一日三餐,既能补充水分和营养,还能降低脂肪的摄入。

苹果断食法

对于刚刚进入工作的20-22岁大学生们来说,有时不稳定的工作时间也会导致饮食不正常,体重增长也不是不会发生的事,所以利用苹果的断食法,除去第一天只吃苹果外,第二天一直避开高热量食物搭上苹果,接着第三天开始摄入一些营养食物和坚持使用苹果断食法,加速体内脂肪代谢和毒素排空,一周瘦上几斤不是问题。

上一篇12下一页

标签: 苹果  食谱  酸奶  断食  脂肪  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/jianfei/shipu/8359.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)