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荷叶茶怎样喝才可以减肥?

来源： 最后更新：22-01-25 08:21:00

相信很多人都知道荷叶茶可以减肥，那么，怎样喝荷叶茶才可以减肥呢?下面我们为大家详细介绍，荷叶茶怎样喝能减肥，希望能对您有所帮助。

中国古人曾认为茶有十德：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。

一、荷叶减肥法瘦身原理，在中医角度分析，荷叶的根、藕和叶有单纯利尿、通便的功能。荷叶茶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷叶减肥的主要原因是成分中富含一些荷叶碱，具有消脂作用。荷叶还能降低血清中的甘油三酯和胆固醇含量，既有调节血脂的作用。

消水肿排第一，减肥排第二荷叶茶减肥效果，荷叶作为从古到今都作为瘦身的佳品，肯定是具有一定的减肥功效，这一点是不可否定的，但单纯从一片荷叶用来冲茶或者煲水喝，荷叶减肥不至于如此的神奇，因为里面的成分中只含有一小部分的荷叶碱，而且调节血脂，不代表能有效调节脂肪，但从利水这个方面来看，疗效是不错的，因此荷叶减肥法，消水肿即脸部浮肿等是不错的选择，减肥是第二选择。那么，荷叶茶怎样喝能减肥呢?

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标签: 荷叶  血脂  瘦身  成分  荷叶茶  

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