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怎样正确食用减肥餐的做法都有哪些 常喝哪些减肥茶比较好

来源： 最后更新：22-04-23 10:58:34

当您面对诱人的时尚减肥食品而无从选择的时候，您不妨听听专家的分析。下面就让我们的专家为您简单介绍一下怎样正确饮用减肥茶，我们一起来看一下吧!

怎样正确饮用减肥茶?专家为您介绍：

减肥餐：如今的减肥餐可根据其服用方法分为代餐类和辅餐类。代餐类就是代替正餐的减肥食品。

其服用方法各异，但除了减肥餐以外不得吃任何正餐，则是它们的共同点。一般来说，进餐时必须细嚼慢咽，以便唾液中的酶充分发挥作用。

同时有时间让大脑形成饱的信号，刺激下丘脑饱和中枢消除饥饿感。当血糖上升到一定程度时，饱和中枢发出停食信号。如全营养素、减肥饼干类产品。辅食类是指在正餐的基础上加食的减肥食品，如纤维素一类产品。

减肥茶：减肥茶对于那些并不十分肥胖，而且对减肥成效要求不高的女士来说，是很理想的常规减肥用品。每天泡一杯，全当平日饮茶，既不花费太多，也省时省力。

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