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绿茶vs乌龙茶 哪个适合你

来源： 最后更新：22-01-22 06:18:23

最近绿茶和黑乌龙茶也常常被当作减肥茶，但是到底哪一个适合自己？因此今天要为各位检验一下，在绿茶和乌龙茶中哪一个才具有减肥效果。

儿茶素比较多的是绿茶

儿茶素是多酚的一种，具有抗氧化作用，抑制血糖上升，或者抑止胆固醇上升，整肠作用等等。

另外，也具有让燃烧脂肪的酵素活性化的效果，就算吃了很多食物变成脂肪也有办法做分解、燃烧喔！

儿茶素在绿茶中是最多的，其他像是煎茶或番茶也含量不少。绿茶中含有不少儿茶素的原因是它并非发酵茶。

乌龙茶具有脂肪排出的功效

把绿茶半发酵后就变成乌龙茶了。

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