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最健康减肥饮品:中医茶饮

来源: 最后更新:22-01-22 06:54:18

导读:其实减肥并不需要吃药,要达到瘦身效果喝茶就可以。这里说的当然不是什么减肥茶,而是我们中华自古流传下来

其实减肥并不需要吃药,要达到瘦身效果喝茶就可以。这里说的当然不是什么减肥茶,而是我们中华自古流传下来的真正的茶叶配方。

1.银菊山楂饮

原料:银花,菊花,山楂各10克;

制法:先将山楂拍碎,与银花,菊花放在一起,用清水煎成茶,即可;

服法:每日1剂,3次水煎,当茶饮用;

山楂具有消积祛脂的作用,配合上清热的菊花、银花,对肥胖,高脂血,高血压等都有很好的疗效。

2.陈荷山楂饮

原料:陈皮5克,干荷叶60克,山楂10克,茶叶5克;

制法:一起冲泡10分钟即可;

服法:每日1剂,数次冲泡饮用;

这一副茶可以减肥瘦身,降脂利尿。经常饮用,会获得非常好的瘦身效果。

以上这两种茶都需要一定的制作过程,怕麻烦的朋友可能会有抵触。下面再说两种市面上就有得卖的茶,效果也很不错。

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标签: 山楂  制法  菊花  银花  效果  

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