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怀孕4个月吃什么易过敏？如何预防过敏？

来源： 最后更新：23-12-20 09:30:13

孕妇在妊娠期最需要注意的是饮食，，相关研究发现，大约有50%的人会对食物过敏，过敏呈现的现象表明看不出来，但会损坏胎儿的健康成长，那么怀孕4个月吃什么易过敏？如何预防过敏？

怀孕4个月吃什么易过敏？

1、菠萝
菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的孕妈食之会引起过敏。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。

2、芒果
芒果好吃又不贵，许多人就大吃特吃。芒果好处的确多，吃多了也对身体有害。特别是对芒果过敏的孕妈。有的孕妈一碰到芒果就会皮肤过敏，过敏体质的孕妈慎吃芒果，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。同时，也不宜大量进食芒果，否则会对肾脏造成损害。
3、黑鱼
鱼是孕妇很好的补充蛋白质和DHA的食物。不过如果以前没吃过黑鱼，或者是过敏体质的妈咪要注意，黑鱼还是不要吃为好，如果过敏的话会出现呕吐腹泻等症状，会让自己和宝宝都面临危险。

4、虾
虾体中含有一种“异形蛋白”，这种物质经人体吸收后，因人而异不同程度的产生皮肤过敏现象;大多在市场上销售的虾，包括新鲜虾和冷冻虾，都未经过去肠和去头这两道工序，卫生健康状况不容乐观。孕妈妈是可以吃虾的，前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应，如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。

如何预防过敏？

1、科学洗澡

洗澡过于频繁会带走皮脂保护层，使皮肤更加显得干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，这也无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。因此，患者洗澡时水温不要太高，洗浴时间也不宜过长。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的乳霜，用以锁住皮肤水分。建议浴后擦干身子3分钟内涂抹乳液。
2、减少接触过敏原
要预防或治疗过敏疾病，最主要的方法就是减少与过敏原接触的机会。过敏体质的人要远离柳絮和花粉，尽可能选在柳絮指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。因为过敏与遗传有密切的关系，所以预防应从怀孕开始，妇女如果在怀孕中诱发过敏，胎儿的免疫系统就会辨认这过敏原，并对其产生记忆，婴儿出生后若碰到相同的过敏原，就会立刻产生过敏反应。为避免孩子日后出现同样的过敏反应，孕期需要多加注意。
3、避免进食易致敏食物
在孕期内注意避免进食容易致敏的食物，降低过敏的风险，一些对异性蛋白过敏的人群应减少食用鸡蛋、牛奶、鱼虾等；对组胺食物过敏的人群应减少海鱼、虾蟹、黄鳝等食物；此外，部分人会对荔枝、菠萝、花粉食品过敏，也应减少摄入。
结语：孕妇如遇皮肤过敏，可口服一些维生素C和钙制剂，外用一些止痒的擦剂，另外可服用葡萄糖酸钙或使用葡萄糖酸钙推液治疗。

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