什么方法能让阴道更紧缩(锻炼紧致阴道必做的几个锻炼)
来源： 最后更新：22-01-19 12:58:58
导读：如何让阴道更紧缩呢？阴道的下部较窄，下端以阴道口（vaginalorifice）开口于阴道前庭。那
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如何让阴道更紧缩呢？阴道的下部较窄，下端以阴道口（vaginal orifice）开口于阴道前庭。那么如何让阴道更紧缩呢？下面小编为你解答。
如何让阴道更紧缩
t型台步，俗称“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上，形成一定幅度的扭胯，对会阴部起到挤压和按摩作用，十分有益于塑身。因此，把t型台步称为“健美步”一点也不过分。
中医科学认为，人体会阴部有个会阴穴，男子位于阴囊与肛门之间，女子位于阴唇与肛门之间。会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。
女性生孩子以后，阴道肌肉变得松弛，40岁以后，则更缺乏弹性。但如果经常走t型台步，可使阴部肌肉保持张力，有利于提高性生活质量。男性走t型台步，不断按摩阴囊，亦有利于补肾填精。所以，无论男女，经常走走t型台步，还可缓解紧张情绪，感受时代气息，有利于心理健康。
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