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正常的性生活频率是多少(详解不同年龄段的性生活频率)

来源： 最后更新：22-01-19 03:23:13

正常的性生活频率是多少？很多情侣可能都会有一个疑问，那就是自己所处年龄段的性生活频率应该是多少。那么，正常的性生活频率是多少？

一、正常的性生活频率

其实这并没有标准答案，这不仅涉及到次数，还和你的体质、时间、营养、运动等等因素有关，也不可能有标准答案。如果压力大体能差其实你也做不了多久，只要感觉第二天精神状态还可以就好。

一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力。

只要你有力气，而且想做，而且做的效果好，就做，一年后统计一下，平均每周是几次，这个数字就对你而言是健康的数字。准备好一个小台历，每次标上记号。

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