来源: 最后更新:22-01-28 08:21:00
男士养生,一般都是补肾益精,茶作为一种养生饮品,也有很多补肾的养生配方哦,那么男士喝什么茶来补肾呢?以下小编为你介绍首乌生地黄茶、相思茶等八种适合男性壮阳补肾的养生茶,让你不在肾虚!
1、首乌生地黄茶。
做法:何首乌10克。地黄7克。放何首乌。和生地黄放入杯中,加入50℃的热水冲泡,待温凉后饮用。
功效:何首乌味苦、甘、温,属肝、肾、心、肺经,能养血滋补肝肾;性味甘凉,入心、肝、肾经,有助于强心、滋肾。制首乌。而生地黄入茶有助于补充体内不足的肾气,使血液循环更好。
2、相思茶。
做法:人参3g,牛膝2g,巴戟天2g,杜仲2g,枸杞2g,红茶5g。将药物用500毫升水煎至沸腾10~15分钟,再冲泡红茶饮用。可以加蜂蜜。喝到味道淡。
功效:滋养气血,补肾益精。
3、红枣枸杞茶。
做法:枸杞一把(20~30粒左右),红枣3-4颗。将枸杞和红枣直接放入玻璃杯中,用开水冲服或用水煮沸。
功效:枸杞味甘,有滋补肝肾、益智的作用。红枣性温甘,具有健脾益气、养血安神、生津解毒、促进胃肠功能的作用。
4、菟丝子茶。
做法:菟丝子10克。洗净,捣碎,加入红糖,用开水冲泡,不泡茶。
功效:具有补肾填精、养肝明目的功效。长期服用可明目、减肥、延年益寿,治疗男女肾虚不孕。
5、黑米茶。
做法:黑米400克稍洗,大火炒5分钟,转小火,炒至黑米表面裂开露出白米芯。现在炒比较好。如果平时时间不够,也可以一次炒一些黑米,把炒好的米放在盒子里密封保存,最好一个月内用完。每次取炒黑米10克,根据个人口味加入红糖或红茶3克,用200ml开水冲泡,炖10分钟后饮用。
功效:黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。经常喝黑米茶可以抵抗致癌物质,促进血液循环,提高新陈代谢。
6、女贞茶。
做法:女贞子、黄芪各5g。向药材中加入50℃的水,用大火煮沸,然后停止饮用,一天一杯,每天一杯。
功效:女贞子滋阴补肾,益气通经,黄芪壮阳增强免疫力。
7、核桃蜂蜜茶。
做法:核桃仁10g,绿茶15g。捣碎成细粉,在人体茶中加入精制蜂蜜,用开水冲泡饮用。
功效:此方具有温肾摄气、补元阳、止遗精、补阳的功效。多用于低性交,遗精早泄,长期哮喘。
8、高丽枸杞茶。
做法:高丽参3片,枸杞10克。将药材加入50℃的热水,浸泡5分钟,每天喝一次。
功效:高丽参补元气,活血抗疲劳,枸杞益肝肾,益气血。
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