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一岁多宝宝贫血吃什么东西补血快

来源： 最后更新：22-01-19 03:23:30

大多数人都有贫血的症状，特别是婴儿，妇女和老年人。无论哪个年龄段的贫血，都对健康非常不利，特别是对于小宝宝来说，它会影响宝宝的生长发育，所以当宝妈发现一岁半的宝宝是贫血时，注意及时补血。其中饮食补血也是不错的选择，那么一岁多宝宝贫血吃什么东西补血快？

当宝宝贫血时，吃鸡肝芝麻粥是比较不错的，动物肝脏的补血效果是非常好的。当宝宝贫血时，可以选择鸡肝、大米熬成粥食用，鸡肝可以在水中煮沸去除血污，然后用水煮熟捞起研碎，加入大米煮成糊状，搅拌均匀给宝宝吃。鸡肝芝麻粥含有多种营养成分，如蛋白质、钙、磷等，具有良好的补铁效果。

宝宝出现贫血时，多吃蔬菜和含有维生素C的果汁，这样更有利于铁的吸收，所以给贫血宝宝补充食物要注意补充一些蔬菜，特别是深绿色蔬菜，可以促进铁吸收。蔬菜可以蒸熟，然后用勺子压成泥，让宝宝吃，如菠菜泥、南瓜泥等，都是不错的选择，可以将这些原浆加入猪肝或者在瘦肉粥中，这种组合更有利于铁的吸收。让宝宝在饭后喝苹果汁或草莓汁。

标签: 宝宝  蔬菜  更有  吃什么  芝麻  

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