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有什么轻松瘦腰腹的方法 10个瘦腰秘招还你性感蛮腰

来源： 最后更新：22-01-30 10:03:18

性感的腰腹是每个女性的梦想，但现实往往是残酷的，面对紧张的工作，上班族们都要长时间久坐，久而久之，腰腹就容易堆积赘肉，那么，有没有什么轻松瘦腰腹的方法呢？下面小编来支招！

小编向大家推荐:10个瘦腰秘招还你性感小蛮腰性感的腰腹是每个女性的梦想，但现实往往是残酷的，面对紧张的工作，上班族们都要长时间久坐，久而久之，腰腹就容易堆积赘肉，那么，有没有什么轻松瘦腰腹的方法呢？下面小编来支招！

首先来看看导致腰腹脂肪堆积的几个原因：

腰变粗的原因：

1、压力大让身体拼命制造脂肪

压力会使体内释放一种压力荷尔蒙，（又称为可体松），促进身体将多余的血糖合成为脂肪，并让大脑对“饱”的敏感度变得迟钝，让人不知不觉吃得比平常更多。

2、年龄过30，食量没变大也会胖

年龄约从30岁后，体内的生长荷尔蒙就会开始减少，肌肉流失，使新陈代谢能力变差。因此只要连续几天吃的比较多，很快反映在体重上。

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