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饮食减肥一周能瘦10斤吗？减肥水果什么时候吃最好？

来源： 最后更新：22-01-22 03:45:16

（记者刘迅通讯员马遥遥实习生刘玉）170斤男子疯狂节食减肥，近半年过午不食，暴瘦30多斤，可近期他却胃痛难忍，到医院一检查竟是险些胃穿孔

医生提醒，健康减肥，晚餐宜少吃但不能不吃

34岁的姜先生家住汉口，作为一名白领，多年来没有控制饮食，也不怎么运动，身高1米72的他体重近170斤

今年3月初，他决定开始减肥

虽然每天运动得汗流浃背，但效果却不太明显，姜先生想起了在网上看到的“过午不食”减肥法，即下午2时后不再进食

他立刻调整减肥计划，除了坚持运动外，每天只吃早午两餐，有时晚上实在饿得难受，就只吃一个苹果

坚持了近半年，姜先生瘦了30多斤

半个月前，他在家突然感到胃疼，就自行去买了些胃药吃

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标签: 胃药  汉口  只吃  不食  胃穿孔  

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饮食减肥三餐的正确吃法？减肥水果月减30斤靠谱不？

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